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HBO Asia Original製作部資深副總裁甘蕙茵3年多前上任後,把該部門劃分成開發和製作兩組,她認為:「開發和製作分別是左腦和右腦的工作。前者是創作,要給相關人員足夠的發揮空間。有時一個劇本半年就完成了,也有5年還做不出來的。」至於製作是很要求精準的,從拍攝時程到預算掌控,多一天少一天,差異很大,「每天可能有一百或幾百人在劇組裡,還有器材等,都非常花錢。」此外,一齣8集的劇本,拍攝需要2個月,每集拍一週等等,都要很精確計算,每個環節要嚴格執行,「這是為什麼開發和製作要交由不同的人去管理。」至於配音、調色和特效等後期階段也應交由專責人員,只不過在亞洲,後期工作會分散在很多地方,很難集中由一個小團隊來做。甘蕙茵強調,HBO Asia製作原創影集,在劇本開發階段會投入較多心血和資源,要做到大家都滿意為止。若過程中發現行不通,也會毫不猶豫中止企畫。比方現今很多改編作品,初看小說覺得不錯,但等到劇本完成,大概已過了一兩年,期間會發生很多事,讓想像與實際有落差。此外,一齣電視劇要拍成6集或8集,故事線和人物多寡都會影響結構。「 有時劇本寫了8集,但感覺很鬆散,就調成6集。或者本來每集拍1小時,但不夠精彩,就壓縮成半小時。」甚至為了一個劇本更換不同的編劇團隊才搞定,例如她首次嘗試、正在台灣拍攝的科幻影集《獵夢特工》,便換了4、5組編劇。她說:「 科幻類型很受歡迎,可是亞洲人不擅長,是一大挑戰,光是劇本就在不同階段,集結了美國、台灣和中國大陸的編劇才完成。」更多鏡週刊報導《通靈少女》全世界都看得懂 為何喜劇反而有難度?《冰與火之歌》一場戲花一個月拍 戲劇類型決定製作產值北市府補助1千萬元 《獵夢特工》榮登HBO Asia最貴台劇


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HBO Asia Original製作部資深副總裁甘蕙茵3年多前上任後,把該部門劃分成開發和製作兩組,她認為:「開發和製作分別是左腦和右腦的工作。前者是創作,要給相關人員足夠的發揮空間。有時一個劇本半年就完成了,也有5年還做不出來的。」至於製作是很要求精準的,從拍攝時程到預算掌控,多一天少一天,差異很大,「每天可能有一百或幾百人在劇組裡,還有器材等,都非常花錢。」此外,一齣8集的劇本,拍攝需要2個月,每集拍一週等等,都要很精確計算,每個環節要嚴格執行,「這是為什麼開發和製作要交由不同的人去管理。」至於配音、調色和特效等後期階段也應交由專責人員,只不過在亞洲,後期工作會分散在很多地方,很難集中由一個小團隊來做。甘蕙茵強調,HBO Asia製作原創影集,在劇本開發階段會投入較多心血和資源,要做到大家都滿意為止。若過程中發現行不通,也會毫不猶豫中止企畫。比方現今很多改編作品,初看小說覺得不錯,但等到劇本完成,大概已過了一兩年,期間會發生很多事,讓想像與實際有落差。此外,一齣電視劇要拍成6集或8集,故事線和人物多寡都會影響結構。「 有時劇本寫了8集,但感覺很鬆散,就調成6集。或者本來每集拍1小時,但不夠精彩,就壓縮成半小時。」甚至為了一個劇本更換不同的編劇團隊才搞定,例如她首次嘗試、正在台灣拍攝的科幻影集《獵夢特工》,便換了4、5組編劇。她說:「 科幻類型很受歡迎,可是亞洲人不擅長,是一大挑戰,光是劇本就在不同階段,集結了美國、台灣和中國大陸的編劇才完成。」更多鏡週刊報導《通靈少女》全世界都看得懂 為何喜劇反而有難度?《冰與火之歌》一場戲花一個月拍 戲劇類型決定製作產值北市府補助1千萬元 《獵夢特工》榮登HBO Asia最貴台劇


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採訪=林玉婷   撰文=葉佩珒台灣校園午餐的議題一直以來圍繞於餐費凍漲、衛生安全、美味健康等面向打轉,但其實校園午餐該注意的不只是飲食安全、營養健康,教育部國民及學前教育署(簡稱國教署)署長彭富源認為,積極將校園午餐融入教育,以最貼近孩童生活中的方式來教導學童關於吃的知識,也是台灣校園午餐該全面升級的一環!校園營養午餐不只有食用安全需注重,融入學習也是要點!台灣對於校園午餐的革新,近幾年一直著重於食材成本、食品安全、美味爭議等層面,但彭富源表示「校園午餐,你光看表面你只會想到食用的安全或健康,但其實不僅僅是如此」,當更深層地看待校園午餐、試著將校園午餐轉化至課程當中時,便能發現其實還能融入教導學童食物營養、用餐禮儀的探討,也就是台灣應該努力向校園推廣的「食育」。學童的教育往往會影響一輩子,目前政府在努力推動的新課綱就是要革新過往的填鴨式教育,彭富源說明「新課綱最重視的其實便是跟真實生活情境的連結」也就是學童們不應該只是照著課本或者老師灌輸的觀念來學習,而是透過「實作」來進行知識探索與生活體驗,這時校園午餐就是非常適合學習的環境,教學內容不僅限於食材認識與營養方面的探討,還可以擴增到衛生學習以及用餐禮儀的結合。學童抬餐桶、相互打菜,便是基礎社會教育的練習若想讓學童們真正在一定的課程時數內,感到有興趣、想要參與,彭富源表示學校便不能以「背多分」的方法強迫觀念的輸入,而是要以符合小朋友的學習方法來因材施教,例如光是用餐前以抬餐桶、相互打菜的「實作」方式,所帶來的教育理念便包括合作關係的建立,打菜時不打鬧及交談來維護同儕的飲食衛生,以及最後用餐結束,將餐具、餐桶物歸原位,清洗餐具、整理桌面等動作都是食育的一環,這些實際的動作累積在學童的日常當中,除了養成學童的責任感,同時學童們也能感受完成任務的成就感。除了吃得好 、吃得飽,彭富源強調台灣的校園午餐除了讓學童快樂用餐,還要結合教育、講究整體的內涵,將食育融入到文化以及孩子的內心當中,這樣的教育孩童們才「帶得走」,而不是單純地背書或機械化接受老師給的資訊,未來學童們在進入社會時,這些已經內化到意識層面的教育便能自然地發揮功效,讓學童們不知不覺中將日常養成的習慣,成為未來一輩子的飲食觀念。呼籲各界共同推動灃食營養5餐計劃,讓「3年百校」不只是口號!不只是政府積極希望台灣校園午餐能夠食育化,民間團體也十分關注學童們在飲食層面所接收到的教育,彭富源表示灃食公益飲食文化教育基金會(簡稱灃食教育基金會)所推動的「營養5餐」計畫,包含到飲食教育很重要的5大層面,從飲食知識、美學品味、美味革新、體現空間與創意互動等,都與國教署新課綱希望能將教學整合應用於生活情境的核心理念相當契合,彭富源解釋「灃食公益飲食文化教育基金會,全名中包含的『飲食文化』這4個字便是很好的切入點」,由於自己曾認真研讀過灃食教育基金會所提供給校園的飲食教材,例如雞蛋教材中教導學童雞蛋的構造、親手動手做的食譜、立蛋習俗的由來等,所宣導的已經不只是知識,還結合了趣味、生活日常常識,認為這樣的教材便是非常適合學童以及融入台灣文化的教育方式。彭富源也表示,目前灃食教育基金會的營養5餐計畫已初步先與新北市政府教育局合作,以青潭國小與育德國小作為示範校,期盼後續帶動更多學校參與,而國教署也會跟全台各縣市溝通合作,選拔出願意與政府、民間團體共同努力推廣「食育」的學園,除了組成三角合作關係,國教署也會給予資源補助,希望在各方都協同參與下,以「3年百校」的目標共同將知識、美感、美味、實踐、溝通等理念帶入校園。文化教育難行之處,藉由「食」來化解「校園午餐是最貼近學童的教育媒介」彭富源認為文化是很難進入到小孩內心當中的,但飲食卻是一個很好的切入面,因為與日常生活產生連結,小孩才會有實際感受,因此利用校園午餐作為橋樑來影響學童的飲食教育,便是教育主管機關、民間團體與學校機關們該努力的方向!______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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▲ (翻攝ANNnews)日本 / 徐筠庭 綜合報導日本琦玉市一處公寓發生命案!一名9歲男童出門上補習班後,過了下課時間許久都沒有回家,男童母親馬上打110報警,警方隨即開始搜索,隔日凌晨在家玄關外的電表箱發現男童遺體,警方研判男童遭人勒頸殺害,並展開搜查。▲ (翻攝ANNnews)男童補習後沒回家 電表箱發現遺體《朝日新聞》及多家日媒報導,一名母親17日晚間8點多向110通報,自己9歲的孩子進藤遼佑出門上英文補習班後就沒有回家,琦玉警方獲報後趕到進藤家搜索。警方18日的凌晨12點左右在進藤家玄關外的電表箱發現男童遺體,警方以現場狀況研判,男童可能遭人殺害。▲ (翻攝ANNnews)遺體上發現脖子有勒痕 警方研判他殺警方指出,發現遺體的地方是在1處配有管線的電表箱中,進藤身穿T恤、短褲,腳上有穿襪子卻沒有穿襪子,旁邊則放著後背包。警方在遺體的脖子上發現勒痕,但沒有發現其他明顯外傷或出血,研判可能是在它處被勒頸等行為殺害後,才被裝進去。目前準備將遺體進行司法解剖,釐清真正死因。男童進藤遼佑和擔任教職員的母親、無業的父親3人同住在公寓,母親表示,自己傍晚5點多從學校回到家後沒看到小孩,詢問了待在家的先生,先生則告知她孩子去上補習班了,但去補習班後都沒有回到家。 原始連結 更多華視新聞報導法西颱風害停電 日災民中暑.熱死安倍內閣大換血 小泉進次郎入閣更多新聞報導嫩師突發文「想跳海」 10天後成浮屍教堂欲完婚突中風 懷孕新娘剖腹後亡邊泡澡邊充手機 26歲辣妹觸電慘死騎車經過遊覽車 門突開 男遭割喉亡女廁地板尿尿 夜店妹被嗆咬對方乳頭______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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旺報【記者梁世煌╱台北報導】美國聯準會(Fed)上周一如市場預期降息一碼,摩根投信環球市場策略師林雅慧表示,整體而言,Fed延續前一次「預防性降息」的基調,但仍對市場風險持續上升有所疑慮,預料在Fed政策方向訊息仍未明朗前,各類資產表現波動將有增無減,建議投資人避免重押單一資產,應該採更為靈活調整且多元配置的策略,鎖定質優標的以及能提供合理收益水準的高息資產投資機會。林雅慧表示,從Fed的聲明可以看出,美國家庭消費支出成長強勁但企業固定投資與出口表現疲弱,這反映Fed對美國經濟基本面仍深具信心的同時亦留意到可能的風險,未來若市場風險持續上升,Fed勢必會採取行動以支撐美國整體動能,但在此之前,投資人仍應避免將雞蛋都放在同一個籃子內。摩根多重收益型基金產品經理人陳若梅表示,美國聯準會重申其政策觀點,並採取行動減緩經濟下檔風險,但受到經濟成長放緩、通膨低迷及政策不確定性影響,風險性資產的前景充滿挑戰。摩根環球高收益債券型基金黃奕栩說,在美國經濟成長放緩、貿易緊張升級及企業投資降速的風險下,不排除聯準會將再降息,預期公債殖利率將處於低檔。在9月份利率會議中,聯準會表達願意在短期採取符合市場預期的降息政策,使市場更加寬鬆,但中期而言,除非服務及勞動市場有更明顯的疲弱,聯準會不會實施更積極的降息政策。至於美國降息對台股的影響,富蘭克林華美投信表示,台股盤整趨堅格局不變,中秋節後消息面影響淡化,加上權值股除權填權行情存在,儘管美國、香港、印尼等國19日陸續公布2次降息,但對台股的基本面影響不大,預估仍呈現盤整向上格局。


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記者葉進耀/台南報導 很多人都曾有過頭痛困擾,台南市立醫院神經內科醫師蔡青芳說,若出現突發性猛烈型頭痛或頭痛合併肢體無力、口齒不清、眼歪嘴斜等,屬危險示警,要趕快就醫查清楚病情。 奇美醫院結合台南市文化中心  22日舉辦偏頭痛健康講座,邀多家醫療院所醫師作頭痛專題演講。活動由前頭痛學會理事長王博仁醫師主持,由醫師群一起回答病人提問。 蔡青芳醫師表示,頭痛是人體的警報器,會引起頭痛不外乎兩大因素:  1.真的危險示警;  2.警報器故障或過於敏感。危險示警,如顱內構造異常,包含顱內腫瘤、腦部創傷出血、腦膿瘍及腦部動靜脈畸形等之紅色警告;有時候它只是提醒我們身心過於勞累,該休息了,例如原發性頭痛,包含偏頭痛,緊張型頭痛等。至於警報器過於敏感,也就是大腦結構正常,卻過度敏感,頻頻引發頭痛,像慢性每日頭痛等,影響生活品質。 她說,有  6項頭痛警訊具危險性要立刻就醫,包括  1.突發性猛烈型頭痛,常被形容”畢生沒這麼痛過”;  2.頭痛更頻繁更嚴重,異於往常;  3.頭痛合併肢體無力、口齒不清、眼歪嘴斜、視力模糊等等;  4.初次頭痛大於  50歲;  5.長期慢性病人如癌症、嚴重感染、免疫不全病人等的初次頭痛;  6.頭痛伴隨全身症狀,像發燒、體重減輕等。 佳里奇美醫院神經內科主治醫師陳南丞提到頭暈及頭痛的症狀及治療;活水神經內科診所神經科醫師柯登耀也提及研究報告顯示,偏頭痛和阿茲海默失智確有關係。 王博仁提醒,「痛」是上帝放在我們身體內的一個寶貝,透過痛的警示,可察覺身體健康出了問題,也可針對周邊的危險環境,立即作出應對處理,經常性受頭痛困擾的病友,一定要找頭痛專家協助,共同找出對策。


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【早安健康/小林弘幸(日本順天堂大學醫學部教授)】多吃四季豆,可以遠離中風日本健檢協會和國民健康保險團體連合會在二〇一四年四月發表了最新的健檢診斷基準。 在新的診斷基準中,血壓從134提高到147,而壞膽固醇從119提高到183(※四十五歲到六十四歲的女性除外)等等,很多項目的上限都大幅提高、放寬許多,成為大家談論的話題。 不過大家知道嗎?女性的中性脂肪值基準變得更嚴格了。 男性的基準上限從以前的149mg/dl(男女通用)提高到198,但女性的基準上限卻下調至134 ,變得更嚴格了。 中性脂肪之所以被認為有害,是因為一旦過度增加會提高罹患動脈硬化的風險。有一段時期大家認為只要膽固醇的數值正常,中性脂肪數值偏高就不成問題。然而,日本人的心肌梗塞病例有很多問題都是出在中性脂肪的數值上。所以大家一定要更加留意中性脂肪的數據啊! 此外,膽固醇很難靠生活習慣調整改善,但中性脂肪不同,它的特徵就是由日常生活來決定。生活方式直接影響到健康狀況,指的就是中性脂肪。 美國心臟協會發表的報告中也列出了九個讓中性脂肪數值下降的方法。 腸道權威最推薦的降脂方法是?下一頁告訴您! 其中的內容包括減少攝取、控制一天由糖份攝取的熱量(女性要少於一百仟卡)、控制果糖的攝取(一百克)等等,身為腸道專家的我特別注意到的是膳食纖維。 每攝取一千仟卡熱量的就相對攝取十克的膳食纖維,這麼做可以讓中性脂肪減少,如果膳食纖維增加到二十克,甚至還可以降低百分之八的中性脂肪! 與現行基準相距不遠的人如果再減少百分之八就差不多接近新的基準值了。成人女性一天平均攝取的熱量是兩千仟卡左右,所以我建議大家一天攝取二十至四十克的膳食纖維。 日本人一天平均的膳食纖維攝取量是十五克,所以首先以增加十克為目標。蔬菜、海藻、豆類的膳食纖維含量都很豐富,二分之一根的牛蒡和四分之三顆的地瓜就相當於十克的膳食纖維。 此外,膳食纖維不只和中性脂肪有關,也和血糖值和血壓的控制有關,對於預防心臟病和腦中風也有效果。 美國哈佛大學公共衛生所發現,攝取較多膳食纖維的人死於心臟疾病的比率比平常人減少百分之二十五。中國青島大學也發表報告指出一日攝取兩百克富含膳食纖維的蔬菜可以降低百分之十一的中風風險。 如果想增加膳食纖維的攝取,就吃四季豆吧!它的膳食纖維含量是牛蒡的兩倍,地瓜的三倍,一百克水煮的四季豆(十根)大約含有十三克的膳食纖維。為了讓血流順暢,讓血管強韌,請在用餐時加盤四季豆吧! 本文摘自《打造不會罹癌的身體》/小林弘幸(日本順天堂大學醫學部教授)/出色文化 … 延伸閱讀:


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新北市政府教育局於昨(二十二)日與新北市政府人事處及中華電信在全台牽紅線最靈驗的萬里情月老廟舉辦「萬里尋緣,情遇我的來電Darling」科技新貴與教師未婚聯誼活動。除了在教師節前向教師們致上最深的謝意,更希望老師們透過參與此次活動擴大社交圈,結識能夠相知相惜的朋友,期待能覓得良緣,建立溫馨美滿的家庭。謝副市長表示,打造友善婚育城市一直是市府努力的政策標的,教育局辦理的未婚教師聯誼活動,透過異業合作,拓展教師的人際圈,而且配對成功的機率很高,也希望今年度的參加者把握機會,愛要大聲說,愛的電波無限放送,勇敢表達對異性的好感,邁出成功的第一步,期待今年配對成功對數再突破。今年度九月新北就是愛老師系列活動除了優惠,最受矚目的就是為老師找幸福,現場活動結合中華電信意象及時下最夯的英雄聯盟,特地邀請謝政達副市長扮演幸福隊長,以「謝隊長送幸福」為主題,率領「送幸福團隊」在月老的見證下,撥打幸福專線、啟動愛的電磁波,將愛的訊號發送至在場的男女主角。還寄送好緣信祝福在場的最佳男女主角,都能終結單身,覓得良緣。活動地點也特別舉辦在山海美景共融的北海岸,邀請六十二位未婚男女,包括三十一位新北市國中小女老師,以及「中華電信」的三十一位科技新貴,希望在北海岸的海天一線、夕陽餘暉的風景下,能勇敢說出自己的愛戀,訂下一輩子的情緣。教育局副局長蔣偉民表示,許多老師投入教育行列,生活圈侷限於教育圈,平日又忙於工作影響婚姻大事,今天辦理未婚聯誼活動,除了是對勞苦功高的老師表達誠摯的謝意與關心,更希望讓老師有機會可以認識適婚的對象,找到理想的另一半,成為彼此人生道路上相互扶持陪伴的角色。


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閉關一年多,方泂鑌推出新專輯《B’IN LUV》,他嘗試大量作詞,整個人深陷文字獄中無法自拔,主打歌〈把你還給你〉是他飛回檳城老家閉關的作品之一,堅持他最擅長的揪心情歌路數,以鋼琴背景緩緩帶出那悲傷卻堅定的音符,加上弦樂團豐沛悲傷的相襯,這就是屬於方泂鑌的「鑌式情歌」。在籌備《B’IN LUV》期間,方泂鑌經歷了許多事,包括收歌、錄唱、失聲到回大馬閉關,一道道關卡就立在他眼前,尤其不斷的重錄、重唱,讓公司同事擔心他馬拉松式的錄音方式,會倒貼賠錢,但他為了新作,早把製作預算拋諸腦後。新歌〈把你還給你〉講述一個男孩知道深愛的女孩劈腿後,所衍生出來的情緒,方泂鑌認為愛情有許多層面與方法可以處理,每一個愛情,總是會有開始與結束,端看如何處理?他只想強調,不愛之後應該好好道別、和平分手,才是對待愛情的方法。不只是單純的愛情,〈一千個晚安〉以親情為主發點,唱出人世間最切不斷、又最具價值的情感;描述友情的〈讓蒲公英飛〉是為莘莘學子所創作的畢業歌曲,點出就學期間的感情無比珍貴,多部合聲式的唱法以及上下流暢的旋律,像畢業生興奮又感傷的合唱。男女對唱曲〈五月雪〉具有中國風,有武俠片式的磅礡與柔情交織而成的情歌,既抒情又搖滾,阿鑌邀約秦宇子合唱,仙氣式的唱法,讓擅唱R&B、電音的秦宇子在錄音室,磨了4天才完成錄唱。方泂鑌有著比一般人細膩、敏銳的心,藉由觀察周邊的人事物,激盪出靈感,新作《B’IN LUV》堪稱是他出道20年的上乘之作。更多鏡週刊報導【本週音樂】走不出感情壞習慣 MFM等待拯救【本週音樂】做了17年的首張個人專輯 青峰藉《太空人》一逞私慾【本週音樂】走出「這群人」魔性笑聲 鄭茵聲換美聲撼動人心


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中國時報【張立勳╱台北報導】台北市政府補助民間團體進行「台北市街貓友善照護行動方案」(TCCP),市議員王欣儀發現,全市有近半數里如同真空狀態,根本無人管理,成了野貓繁殖天堂,她抨擊柯市府視而不見還繼續裝瞎。北市動保處對此回應,持續努力招募志工。市府自2015年8月開始補助民間團體辦理TCCP,每年皆依團體申請的實施里數及執行街貓絕育隻數進行預算分配,藉由志工與愛媽配合,許多區域流浪貓已變少。絕育效率差 浪貓擴散迅速不過,王欣儀指出,北市456里參加TCCP計畫的只有206里,也就是將近半數以上里如同「真空」狀態,沒有人管理,市府卻消極以對,讓北市大半以上區域環境無法得到改善,形同化外之地,成為野貓繁衍天堂。王欣儀說,根據統計資料,每年平均絕育約3200隻貓咪,依同樣比例,假設過半未實施TCCP的里原本也大概有3、4000隻貓,按照貓咪1年繁殖3、4次,一次生4至6胎,以等比級數增加繁殖速度,流浪貓擴散情況根本無法想像,她批評市府是掩耳盜鈴、視而不見。她認為,TCCP要成功,不能只仰賴動保團體、愛媽的熱情和里長支持,除現行補助外,應另提供其他獎補助配套,例如針對救援產生的額外費用,提高團體志工參加意願,無人管理的「重災區」應評估由動保處成立專責小組編足預算,採行政委託或招標方式辦理。議員呼籲 應提供補助配套對此,動保處長宋念潔回應,TCCP今年有增加20個區域,會持續努力招募志工,將和動保團體檢討找合作方式,例如救援部分,醫療費由市府支應,1個月內提出具體作法。


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【早安健康/白澤卓二(日本抗老名醫)】只攝取好油也不會有效  正確用油的重點在於,增加「Omega-3脂肪酸」、減少「Omega-6脂肪酸」、避開「反式脂肪酸」。此外,在第三章也將詳細說明,可以透過攝取一般常說有益健康的橄欖油,以調整「Omega-3 脂肪酸」與「Omega-6脂肪酸」的比例。  攝取好油、減少壞油,就有助於擊退疾病、健康長壽。當我談到這個觀念時,很多人或許會覺得「那椰子油是在哪裡登場呢?」  其實祕訣就是均衡攝取「Omega-3脂肪酸」與「Omega-6脂肪酸」,同時在每天的飲食中加入椰子油。  椰子油有助於預防、改善阿茲海默症等腦部疾病、帕金森氏症等神經疾病,以及糖尿病等生活習慣病。  不過,想要巧妙地使用椰子油,就必須從停止攝取早餐的碳水化合物開始。  或許有人會覺得「早晨肚子那麼餓,還不能吃麵包或米飯怎麼可能!」  但只要明白了椰子油的特性,應該就能不吃麵包或米飯了。實際上,參與我個人研究的人當中,就有很多這樣的例子。  早餐也能不吃麵包米飯?下一頁告訴您椰子油的好處  為什麼使用椰子油就必須控制早餐中碳水化合物的攝取呢?這是因為,碳水化合物分解後生成的葡萄糖,會阻礙身體使用椰子油分解後產生的成分做為能量來源。  前文中曾經說明過,就油的種類來說,椰子油富含飽和脂肪酸的同類—中鏈脂肪酸。中鏈脂肪酸在體內會被分解,並轉變為「酮體」(ketone body)。這與椰子油的種種功能密切相關。  酮體是在肝臟的「酮體迴路」裡製造,當體內有葡萄糖時酮體迴路就無法運作,這是身體的自然機制。  舉例來說,就像是我們在單口瓦斯爐上烹調魚類料理和義大利麵時。  因為是單口瓦斯爐,如果先煎魚,吃完剛煎好的魚之後,應該就會覺得「肚子好像飽了,或許不需要煮義大利麵了」,當第一道菜已經滿足口腹之欲時,就不會想再動手做第二道菜。反過來也一樣,如果一開始先煮義大利麵吃完就飽了,應該就不會想再做魚料理。  請把酮體想成是魚肉料理,把葡萄糖想成是義大利麵,而肝臟就像是只有單口的瓦斯爐一樣。  正因為如此,一開始在肝臟製造出酮體就變得很重要。  增加酮體有哪些好處呢?下一頁告訴您!  在單口爐上製造出酮體後,不夠時再製造葡萄糖。透過達到這樣的狀態,酮體就能順暢地抵達細胞。  酮體能讓因為阿茲海默症或糖尿病等陷入能量不足的細胞恢復精力。藉由形成新的能量來源,讓細胞重生。也增加了能夠擊退疾病、防止老化的酵素。此外,還能使得抑制食欲的荷爾蒙活躍地運作。生活習慣病患者的一大問題,就是常常「一不小心就吃太多」,而酮體也具備了抑制過剩食欲的功能。  而且,只要體內能確實製造酮體,並充分使用做為能量來源,自然能達到「吃飽」的狀態,也就打破了「不吃麵包或飯就會肚子餓」的幻想。在椰子油飲食中,雖然必須捨去早餐的碳水化合物,但如魚或蔬菜等不太含碳水化合物的食材,就算吃多了也完全沒有問題。  希望各位一定要有技巧地製造出酮體來。  本文摘自《你吃椰子油的方法80%都是錯的!》/白澤卓二(日本抗老名醫)/如果出版社  …  延伸閱讀:更多健康相關新聞38款胃藥恐含致癌物 吉胃福適下架汽水雖消暑...含糖或零卡汽水皆要命這3種茶每週喝4次 有效防止大腦退化吃飯墊報紙方便 小心有毒物質吃下肚咖啡喝到「舌裂」這兩種人別再喝了今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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記者周毓洵/臺北報導溫昇豪《雙城故事》精湛演出臺灣男人樸實與憨厚之感,被戲迷誇可愛!青睞影視出品《雙城故事》、《老鼠捧茶請人客》在第五十四屆金鐘獎共入圍7項獎項,今(22日)天導演葉天倫邀請入圍的主要演員溫昇豪、曾珮瑜、龍劭華以及工作人員舉辦媒體分享茶敘,並頒發2019GFFA青睞福爾摩沙獎感恩《雙城故事》、《老鼠捧茶請人客》演員工作人員付出,並預祝所有入圍者奪得獎項。《雙城故事》男主角溫昇豪精湛地演出劇中角色的臺客精神,帶著臺灣男人樸實與憨厚之感,不少戲迷直誇他可愛,溫昇豪笑說這是自己第一次演帶有「可愛感」的角色,也是第一次有「可愛」兩個字的形容詞放在他身上,形容自己在《雙城》飾演的角色是「有責任感又很帥的可愛臺客!」。對於此次入圍金鐘,龍劭華透露,入圍才困難,得獎才容易,因為入圍是從一百多部片競爭,得獎是五選一,「能夠入圍就很開心了!」他開心的透露,說服女兒很久,女兒才願意陪他一起走紅毯。溫昇豪(左起)、曾珮瑜、龍劭華出席青睞影視金鐘分享茶敘。(圖:青睞影視穎提供)《雙城故事》男主角溫昇豪精湛地演出劇中角色的臺客精神。(圖:青睞影視穎提供)龍劭華開心透露,女兒將陪他走紅毯。(圖:青睞影視穎提供)


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作者為作家在薪水停滯的時代,很多人會開始考慮下班後兼差,或者用現在比較夯的詞,叫做「斜槓」,不論是兼差或者斜槓,兩者主要的意涵,都是在談如何開拓自己的第二人生,甚至是用興趣賺錢,我身邊很多年輕人都這樣,六點下班後,展開他們的第二人生,像是我的屬下阿瑞去當武術老師、阿宇趕著去幫忙客戶拍影片,筱千帶著筆電去咖啡廳寫小說。傍晚六點的下班卡,像是在這些年輕人身上撒下魔法粉,給了他們全新的靈魂,他們眼神閃閃發光、精神奕奕地衝去做第二份工作,免催、免罵、自動自發,從上班時聽命行事的一條蟲,搖身一變,成為下班後創意無限的活龍。相同的一個人,為什麼差異這樣大,因為這些兼差有一個特性,都是他們原本就有興趣的事情,因為熱愛所以不累。收入呢?平均每個月多了幾千元或幾萬元,說多不多,說少也不少,但總比傻傻等待企業加薪來得快多了。兼差當武術老師的阿瑞後來還出了一本介紹防身武器的書,版稅也拿到幾萬塊,人生的資歷又多了一個,當然很賺到!這是他們的兼差,也是創業,一個不太需要耗費成本的創業,如果成功,就成為主業,如果沒有因此大富大貴,也增加了一些收入,風險極低。這樣的創業模式是這時代的產物,像是一個圓規,以個人為圓心,興趣為半徑,畫出美麗的圓,交疊在原本的主業上頭,互不影響卻也互為支撐,稱之為「微創業」。「微創業」的風潮不僅在台灣,在日本也成為潮流,Live Create股份有限公司的總裁小山龍央先生,觀察到這樣的趨勢,有系統地整理出具體可行的「微創業」方法,在這本《立刻幫自己加薪》中提出的概念,像是「你認為的常識,對別人而言可能不是常識」,這點我就很有感觸。有個朋友是美妝雜誌的記者,常常報導韓國的流行趨勢,因此知道如何在東大門批貨輸入台灣,進而販售賺取差價,這對她來說是常識,對別人來說卻是經營網拍、拿貨的專業知識。她在網路上招生開課,教導韓貨批發,一人收費三千五,招生情況最好的時候,一個月光是學費收入可以破十萬,副業賺得比本薪還高,也意外開創出新的事業。創業不可怕,可怕的是「燒光積蓄的創業」,用興趣微創業方法皆強調是「不賭上整個人生的創業之路」,甚至「將每次失敗,控制在最小限度,即使不幸失敗,也有力氣站起來」,但在如此低風險的微創業下,我也有三點要提醒你:第一、走紅前,錢少又寂寞:斜槓人生一開始時,因為你還不是咖,賺到的錢是比較少的,要透過時間的累積,打出口碑與品牌後,才會逐漸有有不錯的收入,而如果想要達到更進階的名利雙收,往往不是短半年或者一年就可以實現,你需要有點耐心去耕耘,甚至如果你想要達到像知名網紅小玉,九個月入帳340萬的等級,除了努力跟創意有梗外,可能還需要點運氣。第二、工時拉長:當你一開始斜槓,經營副業,你的工作時間一定會變長,尤其一開始,萬事起頭難,這時候體力跟心力耗費最大,你需要顧好你的身體健康,才不會累到往生或者看醫生,在這場戰役中,要走的久,才能走出柳暗花明,看到人生的金銀島。第三、斜槓有成後將面臨抉擇:如果你成為斜槓青年中的佼佼者,逐漸展露頭角,這時候你的副業,可能會影響到你的本業,你將面臨二選一的情況,到時候如何取捨,關鍵點可能是你手上持有現金的厚薄,是否能給你一些奮力一搏的勇氣,存款越多,勇氣越大因此,不論你的興趣是美妝、賣衣服、旅遊還是吃美食,只要你夠喜歡,你就是這領域的達人,透過網路販售你的知識,打造出神奇的煉金術,相信你也會因此覺得很有成就感。當你開始行動,就可能改變你的人生,替自己加薪、開創新局面。本文授權:黃大米粉絲團更多Yahoo論壇文章看罷工的長榮「誠意」 可見沒工會時的員工處境韓國瑜的可笑印象,被國中生定型選舉產業升級,民主政治卻在下墜民進黨會錯過自找救贖的機會嗎?實測大考驗!餐飲外送平台速度和溫度能否兩全?今日推薦影音 ______________【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台,本文章內容僅反映作者個人意見,不代表Yahoo奇摩立場。有話想說?不吐不快!     >>> 快投稿Yahoo論壇


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台北市 / 華視新聞 陳孟萱 戴榮賢 陳知學 吳建宏 綜合報導台灣獨立建國運動先驅史明去世,享壽103歲。他曾在台推動武裝革命,之後前往日本,一邊開中華料理店,一邊推動台獨運動,寫下「台灣人四百年史」成為經典,晚年回台,熱衷參與社會運動。親近友人轉述,史明最大遺憾,是無法一起完成明年的總統大選,他支持總統蔡英文連任。永遠的台獨鬥士史明,因為肺炎引發多重器官衰竭,9月20日晚間辭世,享壽103歲,史明好友 葉治平:「歐吉桑一直強調說,要先做一個好的人,才能夠做一個好的台灣人。」台獨歐吉桑走了,好友們不捨。史明基金會董事長 黃敏紅:「像我們6月30日,他的人生最後一節課的時候,他也是說明年的大選台灣一定要贏,台灣要贏,只有讓蔡英文繼續連任這條路。」總統蔡英文心情沉重,強調史明未竟的志業她會永遠記在心裡。總統 蔡英文:「對我們下一輩的人的提醒,我們都會記在心裡,那我們也非常感謝他對這塊土地的貢獻。」前副總統 呂秀蓮:「我一聽到說狀況不好我就親自去看他了,所以我心裡已經知道,已經夠難過了。」今年6月30日,史明的最後一場演講,滿頭白髮,坐在輪椅上的史明,身體有點虛弱,還是拿著麥克風,大喊台灣人要團結,交棒給年輕世代,這段畫面也被NHK記錄,做成10分鐘的專題報導。明出身台北士林望族,一路從抗日到回台武裝革命刺殺蔣介石,流亡日本多年,75歲再返台,繼續推動台灣獨立運動,直到去年,100歲都還上街頭參與遊行,史明一生都為理念奉獻,精神不朽,永流傳。原始連結更多華視新聞報導 台獨運動先驅辭世 史明享壽103歲 台獨先驅史明病逝台大 享壽103歲


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記者王怡翔/新莊報導中華職棒富邦悍將隊長林哲瑄,在今天(9月21日)度過31歲生日,因為比賽宣布因雨延賽的關係,賽前隊友幫他進行慶生儀式,林哲瑄也許下生日願望,希望富邦悍將能拿到總冠軍,還有隊友都能健健康康。▲富邦悍將林哲瑄過生日。(圖/記者王怡翔攝影)今天賽前富邦悍將全隊為林哲瑄慶生,副隊長蔣智賢還準備「悍將校草」的值星帶,要林哲瑄背上,但林哲瑄轉送給昨天的壽星陳仕朋,全隊也幫他唱生日快樂歌。對於今年的生日願望,林哲瑄說:「願望簡簡單單的,希望球隊可以拿冠軍,然後大家身體健康,因為身體健康真的蠻困難的,希望大家都能健康平安。」▲富邦悍將林哲瑄過生日。(圖/記者王怡翔攝影)今年林哲瑄出賽103場,有機會在今年超越2016年的107場出賽,林哲瑄表示,這都要歸功球隊的防護團隊,林哲瑄說:「其實今年的身體狀況媒那麼好,能健康出賽是防禦團隊的幫忙,因為腳曾經有舊傷,也是會有復發狀況,防護團隊能幫我把傷照顧好,讓我能正常出賽。」▲富邦悍將林哲瑄過生日。(圖/記者王怡翔攝影)在球季間生日,全隊都會幫忙一起慶生,互相捉弄也是難免,林哲瑄笑說:「一起過生日很開心,可以跟隊友一起慶祝,雖然可能會被砸蛋糕,但大家都很開心,我覺得很不錯。」 更多三立新聞網報導重回一軍後打擊率破4成敲5轟 高國麟穩定出賽維持手感富邦高國輝二軍復健賽打1棒敲2安 下周有望歸隊又因雨延賽!中華職棒22日兩地都打雙重賽影/外野球迷疊啤酒塔要球 他傑出的一手讓全場瘋狂更多追蹤報導總冠軍賽悍將晉級 交手挑戰4連霸兄弟樂天擁日職經驗 林智勝要預約商品打擊率突破5成 高國麟謙稱運氣好歷經5朝元老22年 桃猿轉賣蔡昱詳不捨未和球員工會談保險 中職聯盟尚未協商今日最夯新聞流量前3名才講完「柴油加600」24萬噴飛連千毅被捕!高雄警衝新北抓人6000萬!台東「撿石」奇遇驚呆


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【羅開新聞中心葉怡君苗栗採訪報導 照片╱大會提供╱鍾豐榮╱攝影】「台灣球王爭霸戰」2019全國球王邀請賽,於九月十九日,在苗栗苑裡的全國花園鄉村俱樂部,舉行第三回合決賽,以及第二回合的全國長春球王賽與球后賽的最終回合,選手們力拼冠軍獎盃與榮耀。決賽日天氣依舊晴朗,但是風更大,加上九點五呎的果嶺速度,考驗著選手的技術與耐心。其中四桿洞的第十二洞,堪稱決賽日的魔鬼洞,在風神守關的考驗,常常推完之後球又回到原本推球的地方,許多人三推、四推,歷屆全國球場長春球王林煇星甚至以十二桿離開這一洞。球王賽部分,五度榮登台灣球王寶座的蔡政宏,與張連璋、陳育閔和馬茂泰,同在領先組出發,雖然強風及快速果嶺讓眾人吃盡苦頭,不過的「北球王」蔡政宏最後仍以三回合兩百四十三桿,奪回第六屆台灣球王寶座,穿上第六件象徵冠軍名人的綠夾克。陳宇泰、張連璋兩人成績都是兩百四十七桿,排名分居第二與第三,林錫堅今天打出八十一桿,排名第四,吳瑞隆則名列第五。第六屆台灣球王蔡政宏說:「今天真的非常難打,我打了二十幾年,我覺得這次的風是我打過最強的,從沒遇過這樣強的風。」而全國球場會員球王之戰則是由陳慶華已兩百五十二桿封王,李宗和蟬聯亞軍,決賽日領先出發的馬茂泰雖然準備了冠軍致詞,最終排名第三,冠軍致詞只好留待下屆再發表。幾乎每天都來球場練習,全國球場新任會員球王陳慶華說:「我知道這個球場球王我只是僥倖獲得,要感謝李宗和、馬茂泰的禮讓,讓我有機會站上頒獎台。現在我要跟我的太太說,我已經拿到球王了,你不能把我的球桿拿去丟掉、或是送人。」全國長春球王賽部分,第一屆台灣球王黃朝欽,決賽日穩住陣腳,二連霸全國球場長春球王,吳榮生第二名,黃勝仁第三名,王阿進排名第四,葉兆煌名列第五。全國球場長春球王黃朝欽說:「我覺得是因為我對球場比較熟悉,因為常打,比較了解整個球場的狀況,很多選手久久來一次,如果沒有常來全國球場打球,面對這樣的天氣,一定會輸掉信心。」全國球后賽部分,四屆全國球場球后張廖妙君,出發時落後領先者馬丹七桿,沒想到決賽日逆轉勝,以一桿之差完成五連霸業,馬丹第二名,施貴香第三名,謝欣穎第四名,許銀玲第五名。「這兩天的天氣十分難打,尤其今天這個果嶺是非常非常難打。有七、八洞都是只要力量沒有打夠,球就會往滾,你用力打過頭,它又可能會滾不回來,真的很傷腦筋。」全國球場球后張廖妙君說:「昨天我打了少有的九十一桿,回到家難過了好一陣子。今天在這樣的天候下,打出九十一桿,卻感到十分的歡喜。高爾夫真的十分神奇,每一天都能讓你有新的體悟。」在第二屆團體賽方面,全國三呆隊勇奪團體冠軍。鼎峰隊,排名亞軍,生力隊排名第三。全國花園高爾夫球場總經理吳憲紘表示,2020年是台灣球王第十屆,將擴大舉辦,要廣邀全台高球好手、各地菁英、以及亞洲各國、區域球王前來挑戰。


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(中央社記者楊啟芳新北21日電)富邦悍將目前一軍陣容中有多達7名的9月壽星,雖然近2天都因雨延賽,不過陳仕朋、林哲瑄都在球場慶生,陳仕朋本季是首次在一軍待一整年,對他來說意義非凡,也學習到很多。陳仕朋今年站穩先發輪值,目前已在一軍出賽21場、投114局,拿下10勝7敗,防禦率3.55。陳仕朋昨天首次在一軍與隊友慶生,度過22歲生日,他笑說:「生日只是其中一天而已,不過跟大家聚在一起慶生很溫馨,滿像家人的。」現在下半季例行賽已進入尾聲,本季對陳仕朋來說是特別的一年,他說:「能夠一整年在一軍,球季真的很長,學習到怎麼透過體能、重訓調整,遇到疲勞期時怎麼維持水平,才不會差太多。」陳仕朋表示,從去年秋訓、今年春訓開始調整動作,本季控球變得更穩定,比起以往壘上有人時常投保送,累積經驗後,更清楚面對不同打者時要做些什麼。陳仕朋也說,在投手丘上能非常投入比賽,已經不會受到外界因素影響。陳仕朋本季有機會拿下最佳進步獎,他開玩笑說:「可以不用投給我,不是聽說拿進步獎會有魔咒。」他也表示,如果真的能拿到這個獎項,對自己也是很大的肯定。悍將隊長林哲瑄則是在今天度過31歲生日,他也許下生日願望:「希望球隊能打進總冠軍賽,還有大家都能身體健康,這其實是很難的事情。」他也說,能跟隊友一起慶祝生日很開心。林哲瑄目前已出賽103場,有機會突破生涯最多的單季107場出賽,不過他表示,其實今年身體狀況沒有這麼好,腳的舊傷復發,但很感謝防護員照顧,能讓自己拚戰一整年。(編輯:張芷瑄)1080921


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(中央社記者姜遠珍首爾21日專電)交通部觀光局今天在南韓熱門遊樂園「愛寶樂園」玫瑰園,宣布邀請韓國演員玉澤演擔任台灣觀光代言人,介紹40個小鎮景點,希望透過他健康陽光的形象,宣傳台灣觀光的魅力。玉澤演為韓國男子偶像組合2PM成員之一,除了以2PM成員身分活躍於韓國的歌唱及綜藝節目,也是一名演員,曾演出「灰姑娘的姐姐」以及「夢想起飛Dream High」等電視劇。玉澤演擔任台灣新任觀光宣傳代言人,他今天在愛寶樂園裡與台灣喔熊一起訴求台灣觀光「大滿足」(韓語與「台灣族」諧音),希望吸引韓國民眾前往台灣旅遊。觀光局首爾辦事處主任黃怡平表示,2017年台灣已首次達成年度100萬名韓國旅客來台,為展現來台觀光不只是放天燈、登101及夜市小吃,更能體驗到人文藝術、自然奇景、米其林星級美食和各種具挑戰性的戶外運動,觀光局今年邀請5月才剛退伍的玉澤演為代言人,透過他健康陽光的形象,宣傳台灣觀光豐富多樣的魅力。玉澤演正準備回歸電視劇螢幕,預定主演明年一月開播的電視劇「The Game:向著零點」。他8月赴台拍攝形象廣告,並在拍攝期間透過自己的社群網站PO文,分享在台灣的體驗點滴,影片未發布就先轟動,已引起廣大粉絲關注。黃怡平指出,去年台韓雙方交流人次達213萬4455人次。今年1月至7月雙方互訪人次已達132萬人次以上,較去年同期成長9.35%,其中,韓國民眾赴台人數達62萬8362人。(編輯:周永捷)1080921


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記者林呈育/綜合報導日本擁有聞名全球的AV產業,不過除了服務男性朋友之外,也有專為女性朋友設計的「牛郎店」,當妳走進店內時,映入眼簾的會是各式各樣不同類型的優質牛郎,而且他們一定都經過相當嚴格的訓練,因此在外型上來說,就算沒有到頂尖,也不會到太差,不過最近日本發生一起牛郎打傷顧客的案件,隨著記者拍攝到的畫面曝光,很多網友們都震驚於該牛郎的「原貌」。▲日本「頭牌」牛郎素顏模樣嚇壞網友。(合成圖/翻攝自推特、ANNnewsCH-YouTube)日本牛郎品質不差,許多師奶們會到場所「鬆一下」,就連遊客到了當地都會慕名去娛樂一番,其中有好幾位屬於TOP等級的人物,例如頂著一頭金色長髮的羅蘭(Roland)就被譽為「牛郎界帝王」,他僅用高超的「哄妹技巧」,就能不陪睡不陪酒,年收入高達3億(約台幣8600萬)日元,不過他也坦承,自己是透過整形才成為現在的模樣,先前就透露有在眼睛、鼻子、嘴巴、削骨動過,總共花了1000萬日幣(約台幣280萬元)才打造成現在的模樣。▼▲羅蘭大方公布整形前照片。(圖/翻攝自IG、日網)不過整形變帥不會有被騙的感覺,近來有另一名號稱是「頭牌」、店內銷售額最高的牛郎,就被人說「差很大」,這名頭牌牛郎因為毆打了店裡的女性顧客,被警方以「暴力罪」逮捕,被日本記者拍攝了他被抓的畫面,可見他卸下了精心的妝扮後,戴上了眼鏡,面容相當憔悴,臉頰有些凹陷、眼睛也無神,簡直和官網上的造型判落兩人,原本有日本男團的姿色,現在卻變成了普通人,讓看得網友直呼「真的嚇到了」、「難以理解的口味」,還笑說是再次見證到修圖和化妝的驚人魔力。▼▲「頭牌」牛郎0修圖模樣看起來相當憔悴。(圖/翻攝自推特、ANNnewsCH-YouTube)更多三立新聞網報導裸體穿圍裙!爆乳女神側面一轉…「碗公奶彈出」網暴動了擺脫性感女郎標籤!吳婉君曝「全新身分」…網嗨炸:戀愛了病床發出怪聲!她棉被一掀起…驚見「男女病患交纏在一塊」別急了!越懶越好命「3星座」曝光…看完立刻放下手邊的事


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記者陳怡靜/高雄報導高雄市一名擁有上億身價的史姓富商,因前年報稅發現妻子銀行戶頭的利息收入僅有6萬多元,驚覺妻子有逾1億元存款短少,便懷疑妻子與經常就診的醫師有染,並把錢借給該醫師買房,故四處陳情指妻子與醫師的不當關係,妻子不滿丈夫破壞她醫病關係,還害她憂鬱病症加重,憤而向丈夫提告求償100萬元;經高雄地院審酌,史男指控均無法提出舉證,因此判他須賠償妻子25萬元精神撫慰金,全案仍可上訴。▲富商驚覺妻子帳戶短少1億元,竟懷疑妻子與醫師有染,並將錢借給醫師,因此四處陳情,妻子憤而向丈夫提告求償。(示意圖/翻攝自Pixabay)判決指出,史姓富商名下資產逾1億6千多萬元,而在近年先後賣掉新興區、鹽埕區等三處房產,進帳1億1千多萬元均存入妻子帳戶,但史男前年在申報夫妻綜合所得稅時,發現妻子帳戶的存款利息僅有6萬多元,驚覺妻子的存戶應短少有逾1億元,經質問妻子未獲回應,便懷疑妻子將錢借給她經常就診的醫師,於是向監察院、立委及該醫師的醫院等寄送陳情書,指妻子與醫師有不正常的醫病關係。妻子不堪其擾憤而提告,指婚後經常遭到丈夫辱罵,她因長期隱忍,導致患有心臟病及憂鬱症,因而必須經常至醫院就診,她去年5月在醫院住院時,丈夫藉故向他索討賣房的1億元存款,曾多次到醫院騷擾,甚至為了讓她無法住院而故意四處寄發陳情書,誣指她「因羞愧而背對丈夫,雙手掩面的吐露真言,告訴丈夫某醫院醫師有3、4次要買房子,都向她借錢」等不實內容,不僅侵害她名譽,還破壞她與該醫師的醫病關係,甚至造成她憂鬱病症加重,並否認與醫師有不正常醫病關係及資金往來,遂要求丈夫賠償精神撫慰金100萬元。高雄地院審酌,史男並無法舉證妻子與醫師有資金上往來,而該名醫師也對此否認,並表明史男所述不實,欲對其提告誣告,故認定史男行為已造成妻子名譽受損,應賠償妻子精神撫慰金25萬元,全案仍可上訴。更多三立新聞網報導韓國瑜忙著競選總統 「連千毅之亂」高雄治安亮紅燈女騎士遭大貨車輾「斷兩截」慘死 女同事目睹嚇掉魂痛哭中和公寓火警母殞命女兒昏迷 母女爭執後傳出巨響就失火分居人妻產下死胎落跑 醫院通知丈夫曝姦情婚姻外的情慾流動檳榔大亨偕小三羞辱 正宮怒提告獲賠40萬大老婆反擊!砸百萬買頭版廣告 勸退小三小三嗆妳愛我嗎?腥夫:去問三太子趁妻顧癌母!他帶小三猛刷「戰績」她外遇懷孕!設計綠帽夫「補票」墮胎今日最夯新聞流量前3名「年輕人不愛竹科了」原因曝光賣到一點不剩 隊名、隊徽也沒了慘!金字招牌變600萬保戶夢魘今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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